Molte volte le scelte di una persona che frequenta la palestra, nel modo e nel tempo di allenarsi, sono sbagliate. In una società dove l'apparire vale più dell’essere, si aspira ad avere delle prestazioni eccezionali, con poco sforzo o lavoro, facendo ricorso a sostanze di cui si ignorano i rischi. Parlando di pesistica (body building) l’aumento di massa muscolare è l’espressione del risultato ottenuto. Un risultato che tuttavia andrebbe costruito con  un allenamento serio e costante e con un’alimentazione giusta. Accade spesso, però, che lo scarso spirito di sacrificio e la poca dedizione, o la voglia di essere subito al top e primeggiare, inducono l’atleta ad assumere sostanze anabolizzanti per aumentare senza molti sforzi la massa muscolare. Questo costituisce un duplice errore: primo la convinzione che si possano avere risultati miracolosi senza allenarsi e secondo la sottovalutazione dei rischi a quali si va incontro. Compito degli anabolizzanti (che sono dei farmaci) è quello di agevolare il processo dell’anabolismo, che è una fase del metabolismo, nella quale le sostanze alimentari vengono trasformate in costituenti del nostro corpo( come la massa muscolare). Hanno un effetto a lungo termine e sono utilizzati nel periodo di preparazione, favorendo una maggiore sintesi delle proteine e, di conseguenza, la crescita dell’apparato muscolare, di cui le proteine sono i costituenti fondamentali. In realtà nello sport l’aiuto che gli anabolizzanti forniscono si evidenziano solo se ad essi si associa un adeguato apporto proteico e un allenamento intenso. E’ perciò inefficace , o addirittura controproducente, assumere anabolizzanti se non si è ad alto livello di allenamento. I rischi maggiori per gli uomini sono: probabilità di avere un tumore alla prostata e al fegato, ginecomastia (ingrandimento del seno maschile) e problemi cardiovascolari e renali. Nelle donne invece: tumore al seno, aumento dell’aggressività, squilibrio ormonale e virilazione. Molte volte, oltre agli anabolizzanti, subentrano altre sostanze chimiche pericolose per fare aumentare la massa muscolare che, come i primi, vengono usati per ottenere grandi risultati in breve tempo ( a volte senza sforzi). Stiamo parlando delle anfetamine e del doping in senso ampio. Le anfetamine hanno effetti euforizzanti, psico-stimolanti, riducono l’appetito e migliorano la tolleranza alla fatica. Sono delle vere e proprie DROGHE!!!!!!! Doparsi (non solo con le anfetamine) è un po’ come drogarsi… nel lungo termine la loro assunzione, infatti, può provocare gravi lesioni del sistema nervoso centrale e periferico, mentre nel breve termine potrebbe provocare embolie. Abbandonate questa idea e questo modo di fare sport, perché questa realtà e lontana dallo sportivo vero. Non lasciatevi trasportare da falsi miti, ma puntate solo su voi stessi e sullo stare bene. In palestra si va per allenarsi seriamente, ma anche per fare amicizia, per stare bene con sé stessi. Un corpo sano e sodo vale molto di più di un pettorale gonfiato in soli due mesi. BUON ALLENAMENTO!