Trascorrere vacanze tranquille è una questione di testa.

‘Relax! Take it easy’ (Rilassati! Prenditela con calma) e ‘No stress’. Questi i titoli di due tormentoni delle estati più recenti. Sembra quasi che ci suggeriscano di trascorre le vacanze all’insegna della tranquillità e del benessere e, forse, non è un caso. Quando si va in qualche località turistica, infatti, non si ha la capacità e il coraggio di lasciare alle spalle le difficoltà che ci attanagliano. Non riusciamo a goderci un pur meritato riposo, dopo mesi di tran tran giornaliero. Molte persone si rifugiano nel passato o fuggono in situazioni future. Per tutta una serie di riflessi e automatismi, per paura della novità, si evita di essere se stessi. I problemi che affliggono di più turisti e villeggianti sono da anni sempre gli stessi: il pensiero del ritorno all’ufficio o riprendere le pratiche lasciate in sospeso, la prova costume, nervosismo e stress, cambiamento di abitudini, così come uguali sono le molteplici soluzioni e gli svariati consigli. La causa di queste difficoltà è di natura psicologica. Durante le ferie, come tutto l’arco dell'anno, le persone hanno bisogno di organizzarsi, di controllare tutto, senza lasciare il minimo spazio agli imprevisti. E' una specie di paura di conoscersi. Questo avviene perché le vacanze sono una parentesi. Facendo le cose che più ci piacciono, come passeggiate, stare con la famiglia, con gli amici, praticare sport, abbiamo la possibilità di scoprire una parte di noi che avevamo probabilmente trascurato durante l'anno. Il fatto di essere più ricettivi a quello che ci appaga veramente,ci permette di conoscere noi stessi, di cambiare quello che nella vita non ci piace più. Approfittare delle vacanze non significa solo andarci con il corpo, ma anche con la mente.